Panchakarma – las cinco acciones

panchakarma2Según Ayurveda las toxinas producidas por alimentos, pensamientos y emociones “no digeridas”,  son la raíz de todas las enfermedades.
Ayurveda explica de una manera muy sencilla cómo se producen las toxinas en el cuerpo: Los Doshas (Vata-Pitta-Kapha) se desequilibran como consecuencia de un estilo de vida poco saludable, una mala alimentación y emociones reprimidas o negativas. Este desequilibrio afecta directamente la capacidad de digestión y asimilación del individuo, conocida como Agni. Cuando el Agni está débil o alterado, los alimentos no se digieren completamente y como consecuencia, la parte que no se digiere se acumula en el tracto gastrointestinal en forma de una sustancia pegajosa y blanquecina llamada Ama o Toxinas. Ama se esparce por todo el organismo obstruyendo los intestinos, bloqueando los canales e infiltrándose en todos los tejidos del cuerpo causando de este modo las enfermedades.
Las toxinas se producen tanto a nivel físico como mental y su presencia puede ocasionar fatiga, pesadez, producir estreñimiento, indigestión, flatulencias y diarrea. También puede ser la causa del mal aliento, mal sabor de boca,  dolores de cabeza frecuentes, insomnio, resfriados con mucha flema, problemas en la piel como erupciones, eccemas y picor, rigidez física o confusión mental.

Si se observa la lengua cubierta por una capa blanca, las heces pegajosas y putrefactas y la orina turbia, quiere decir que Ama está presente en el cuerpo, y esta debe ser eliminada del  lo antes posible a fin de prevenir las enfermedades. Para ello Ayurveda recomienda llevar una dieta adecuada, mantener un estilo de vida que incluya ejercicios físicos (yoga), ayunos y la practica del Panchakarma. Sigue leyendo

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