Tridosha: Vata, Pitta y Kapha – Características de cada una de las constituciones

vpkLas características que se describen a continuación, ayudan a definir a grandes rasgos las constitución de cada persona. Como se ha comentado en el post La base de los principios ayurvédicos II – Tridosha: Las tres Energías: una constitución esta determinada en un 80% por la parte física y el otro 20% por la parte fisiológica y mental/emocional. La combinación más común es aquella donde uno o dos DOSHAS son predominantes sin embargo no existen constituciones de un solo Dosha al 100%, y son extraños los casos de personas tridoshicas, es decir, constituciones donde los Doshas están presentes en modo equitativo.
Con las siguientes descripciones se pretende dar una breve idea de cómo Ayurveda define a cada individuo nivel físico, fisiológico y mental.

Vata
Características físicas
Delgados, muy altos o muy bajos, estructura muscular poco desarrollada. De complexión débil. Se agotan en seguida. Tienden a sufrir variaciones de peso. Huesos prominentes, articulaciones que crujen (traquean) siempre. Venas prominentes y marcadas. Piel seca, con tendencia a las arrugas.
Dientes de diferentes tamaños, espacios entre estos, que se caen o que nunca salen. Ojos pequeños, que parpadean en continuación. Cejas y pestañas poco pobladas. Uñas que se parten, secas y acanaladas. De cabellos secos y crespos.

Características fisiológicas
Tendencia al estreñimiento, heces duras, secas y en forma de pelotitas. Tendencia a acumular gas en el cuerpo.
Apetito y sensación de sed variable, escaso.
Tendencia a sufrir de insomnio
Habla mucho, rápido, salta de un tema a otro sin coordinación. Se mueve rápido. Son rápidos pero vacilantes.
Transpira poco. No soportan el frío.

Características mentales
Tiene buena memoria a corto plazo, pero mala a largo plazo, olvida fácilmente. Disperso y con baja concentración. Mentalmente están siempre activos, imaginativos, rápidos pero tienden a dudar y a sentirse inseguros.
Las personas de energía Vata son creativos, curiosos y aventureros por naturaleza. Disponibles, flexibles mental y físicamente.

Cuando están en desequilibrio tienden a sufrir de ansiedad, inseguridad y miedos. Se sienten insatisfechos, preocupados sin motivos. Los sentimientos y las emociones cambian continuamente, se sientes débiles, sin fuerza, confundidos, incoherentes. El desequilibrio de Vata se manifiesta en un incremento de su tendencia fisiológica al estreñimiento, al meteorismo y al insomnio. Se advierte mayor dolor en todo el cuerpo sobretodo al levantarse, rigidez, tensión muscular y nerviosa, dolor articular y artritis.

Pitta
Características físicas
De complexión media, y desarrollo muscular moderado. De resistencia moderada. Peso estable. Piel delicada, suave, cálida, sudorosa, fina y con pecas o lunares. Tendencia a sufrir problemas de acné y otros problemas de piel
Dientes de tamaño moderado, encías que tienden a sangrar. De ojos tamaño mediano, sensibles a la luz y mirada penetrante. Uñas tamaño medio de color rosa. De cabellos finos, con tendencia a las canas y a la calvicie.

Características fisiológicas
Orine y heces abundante y de olor fuerte.
Apetito fuerte, buen metabolismo.
Tiene buen dormir, duerme poco pero se reposa.
Transpira mucho y fuerte. No soportan el calor.

Características mentales
De buena memoria visual. Ambiciosos, perceptivos y rígidos. Les gusta dirigir, ordenar, tomar decisiones y están enfocados a la acción. Hablan solo de temas que le interesan, son agudos e incisivos. Orientado a metas. Son rápidos, precisos y seguros. De buena concentración y tiende a recordar los detalles.

Cuando están en desequilibrio experimentan fluctuaciones emocionales, irritabilidad, sudan en exceso, son impacientes, agresivos, celosos y críticos. Los signos físicos de este desequilibrio incluye problemas de piel: ictericia, erupciones, infecciones de la vía urinaria, fiebre, diarreas, acidez, ulceras gástrica y duodenal, fiebres, hipertensión.

Kapha
Características físicas
De complexión fuerte, músculos y huesos bien desarrollados pero no visibles. De muy buena resistencia física. De peso elevado con tendencia a la obesidad. Piel suave, fría, húmeda y gruesa. Dientes bien formados, fuertes, blancos. Ojos grandes, bonitos y en forma de almendra. De cabellos oscuros, lisos, bonito, abundante

Características fisiológicas
Producción de heces y orina normal, aunque puede ser con moco, lenta, pegajosa y pesada. Apetito y digestión lenta pero firme, apetito ligado a las emociones.
Tendencia a dormir mucho, profundo y en exceso, se mueve lentamente.
Transpira poco

Características mentales
Es lento en aprender, pero tiene muy buena memoria a largo plazo. Hablan lento, agradable, claro y melodioso.
Concentración estable, recuerda la esencia de las cosas.
De los tres Doshas, es el que menos fluctuaciones emocionales sufre. Es estable, tranquilo, leal, satisfecho, receptivo y saben escuchar.

En desequilibrio tiende al egoísmo, a la depresión, al victimismo, y al apego emocional y material. Se cansa de todo y no tiene interés por nada y por nadie. Es apático, perezoso, y se abandona. Los signos físicos de este desequilibrio incrementa su tendencia a acumular moco en todo el cuerpo especialmente en el estomago y el pecho. Sufre de congestión del pecho: gripes, resfriados, tos y dificultad respiratoria. Así como nauseas, anorexia, pesadez física y mental, digestión lenta, obesidad, retención de líquido.

La Prakruti – El corazón de Ayurveda
¿Eres Vata, Pitta o Kapha?
La base de los principios ayurvédicos II – Tridosha: Las tres Energías

 

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